CC Jason Samfield

Dicen que la mayo­ría de los pro­pó­si­tos de año nuevo ya se han aban­do­nado. Bueno, algu­nas de esas pro­me­sas se hicie­ron un poquito dema­siado ale­gre­mente, por lo que no cuen­tan. Otras fue­ron gran­des com­pro­mi­sos sin pen­sar. Del resto, la mayo­ría se toma­ron para que­dar bien o con­se­guir paz que sí, papá, que voy a pren­der un inglés.

Pero lo cierto es que la pro­cla­ma­ción de este fra­caso, en cual­quier caso, es una estu­pi­dez. Toda­vía es inmen­sa­mente pronto para darse por vencido.

Valga por ade­lan­tado que no creo en las reso­lu­cio­nes de año nuevo. En parte por­que, que cam­bie­mos de una año a otro me da igual. Es sólo un día arbi­tra­rio en un calen­da­rio arbi­tra­rio y… no sigo por­que me voy a pare­cer a Shel­don Cooper.

Pero sí creo en las resoluciones.

¿Con­tra­dic­ción?

Vea­mos dos boni­tas definiciones

Reso­lu­cio­nes de año nuevo

Tra­di­cion­ci­lla que con­siste en decir que tengo que apren­der inglés, adel­ga­zar o cual­quier otra cosa que esté de moda

Reso­lu­ción

Ánimo, valor o arresto. || Acti­vi­dad, pron­ti­tud, viveza. || Cosa que se decide.

De reso­lu­ción de año nuevo a Reso­lu­ción a secas

El truco está en trans­for­mar las reso­lu­cio­nes de año nuevo en reso­lu­ción a secas. Para ello lo pri­mero es deci­dir algo. Y deci­dir supone refle­xio­nar, ver lo que real­mente nece­si­tas y ela­bo­rar un plan para cumplirlo.

¿Refle­xio­naste en año nuevo?

Pro­ba­ble­mente no, qui­zás sea el momento de hacerlo ahora. Lo más nor­mal es que en año nuevo dije­ras lo pri­mero que se te ocu­rriera. Vamos a hacerle un par de pre­gun­tas a tu reso­lu­ción. Pon­ga­mos por caso ir al gimnasio.

¿Por qué quie­res ir al gimnasio?

¿Para qué quie­res hacer ejercicio?

¿Nece­si­tas ir al gim­na­sio para hacer ejercicio?

¿Qué alter­na­ti­vas existen?

¿Cuál de esas alter­na­ti­vas te gus­tan más?

Prueba y comprueba

A lo mejor resulta que te viene mejor cami­nar dos horas por la ciu­dad, o correr quince minu­tos todos los días. Y si tie­nes dudas expe­ri­menta. Diga­mos que dudas entre nadar, cami­nar o correr. Nada la pri­mera semana, bús­cate alguna pis­cina que te admi­tan por días; la segunda camina, la ter­cera corre. Qué­date con la que mejor te venga o, ¿por qué no? ve alter­nando si en la varie­dad está el gusto. ¿Y un par­ti­dito de fút­bol con los ami­gos? O pide pres­tada una Wii con cosas de depor­tes, que si fun­ciona, funciona.

Recuerda que si lle­vas mucho tiempo sin hacer ejer­ci­cio vuel­ves a ser un novato. No pien­ses que el pri­mer plan que te salga por la mente te tiene que salir bien. No suele ser así. Por eso recuerda que tu pro­mesa es sim­ple­mente hacer ejer­ci­cio, los medios exac­tos pues ya los irás des­cu­briendo. De momento sólo ponte en marcha.

Tér­mi­nos de búsqueda:

• reso­lu­cio­nes de ano nuevo
• calen­da­rios que val­gan de un año a otro
• que es una reso­lu­cion de año

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