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><channel><title>Sabiavida&#187; disciplina</title> <atom:link href="http://sabiavida.com/tag/disciplina/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://sabiavida.com</link> <description>Sabiduría en práctica &#124; Miguel de Luis</description> <lastBuildDate>Wed, 18 Apr 2012 17:27:27 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator> <item><title>Madruga, despierta</title><link>http://sabiavida.com/madruga/</link> <comments>http://sabiavida.com/madruga/#comments</comments> <pubDate>Tue, 01 Nov 2011 06:48:42 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[realización personal]]></category> <category><![CDATA[simplicidad]]></category> <category><![CDATA[acostarse]]></category> <category><![CDATA[benjamin franklin]]></category> <category><![CDATA[despertador]]></category> <category><![CDATA[disciplina]]></category> <category><![CDATA[el tiempo]]></category> <category><![CDATA[kaizen]]></category> <category><![CDATA[levantarse]]></category> <category><![CDATA[levantarse temprano]]></category> <category><![CDATA[madrugada]]></category> <category><![CDATA[madrugar]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1146</guid> <description><![CDATA[La madrugada puede ser muy productiva para quien sabe aprovecharla. Todo está mucho más tranquilo. Los ruidos que pueden haberse prolongado hasta las muy-tarde-y-media ya han cesado. De lo que hay en la televisión, nada apetece. Todo esto lo sé muy bien porque acostumbro a madrugar. Aunque soy de mal dormir en realidad no me [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="attachment_1702" class="wp-caption alignleft" style="width: 253px"><a
href="http://www.flickr.com/photos/yourdon/5724626874/sizes/l/in/photostream/"><img
src="http://sabiavida.com/wp-content/uploads/2011/11/canoa.jpg?9d7bd4" alt="Deportista en kayak, de madrugada" title="canoa" width="243" height="593" class="size-full wp-image-1702" /></a><p
class="wp-caption-text">CC –by –nc –sa Ed Yourdon</p></div><p>La madrugada puede ser muy productiva para quien sabe aprovecharla. Todo está mucho más tranquilo. Los ruidos que pueden haberse prolongado hasta las muy-tarde-y-media ya han cesado. De lo que hay en la televisión, nada apetece. Todo esto lo sé muy bien porque acostumbro a madrugar.</p><p>Aunque soy de mal dormir en realidad no me costó gran esfuerzo conseguirlo. Bastó con seguir los consejos de <a
href="http://zenhabits.net/10-benefits-of-rising-early-and-how-to-do-it/">Leo</a>, quien, en realidad, no hace sino seguir a su vez los de Benjamin Franklin, quizás el primer bloguero de la historia.</p><blockquote><p>Pronto dormir y temprano despertar hace a un hombre sano, rico y sabio.</p></blockquote><h2>Tres consejos para el madrugador novato</h2><p>Leo da una serie de razones y de consejos, que para mí se resumen en tres, según lo vivido.</p><h3>1ª Ten una razón para despertarte temprano.</h3><p>La tuya: ese proyecto que quieres emprender, esa habilidad que quieres aprender, ese sueño que persigues, esa necesidad que no te deja vivir. ¿Te falta tiempo para aprobar? Ahí tienes tu razón. ¿Necesitas hacer deporte y no encuentras hora? Esa es otra razón: no hacen falta grandes equipamientos, con andar basta para empezar, y el resto es kaizen y el <a
href="/¿que-es-kaizen/">kaizen</a> funciona.</p><h3>2ª Aprovecha el tiempo</h3><p>Las dos primeras van unidas y sin ellas madrugar es un pulso contra el sentido común que, afortunadamente, no puedes ganar a largo plazo. Si tienes una oposición que hacer, una novela o incluso cierto blog llamado SabiaVida tienes una razón para abrazar el día. Pero si luego mal usas ese tiempo, no has ganado nada.</p><h3>3ª Acuéstate temprano</h3><p><span
id="more-1146"></span></p><p>Por eso no tiene sentido despertarte antes de lo que tu cuerpo te deje. Yo no empleo despertador, y cuando me fuerzo a levantarme pago las consecuencias de un medio dormir. No, en vez de eso, es mucho mejor agotar el tiempo de dormir bien. Por tanto si quieres madrugar con salud necesitar seguir una disciplina sencilla pero fundamental: acostarse temprano.</p><h2>Es buen momento</h2><p>Y lo bueno es que hoy es un momento muy bueno para empezar. Con el cambio de hora, la noche llega antes y el día amanece más claro. ¿Recuerdas la sensación de la mañana del domingo? Es tu momento de hacerla tuya para siempre, basta con que escojas tu razón y te acuestes una hora antes. ¿Lo de la tele? Si es bueno lo repetirán y si no, eso que ganas.</p><p><a
href="http://sabiavida.wufoo.com/forms/z7x3k1/">¿Alguna pregunta?</a></p><p><small>42</small></p><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>como madrugar sin esfuerzo</li><li>como madrugar</li><li>consejos madrugar</li><li>benjamin franklin dormir</li><li>porque madrugar</li><li>madrugar emprender</li><li>Madrugar bien</li><li>madrugar</li><li>es sano madrugar</li><li>consecuencias de madrugar</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/madruga/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Tiempo Necesario</title><link>http://sabiavida.com/tiempo-necesario/</link> <comments>http://sabiavida.com/tiempo-necesario/#comments</comments> <pubDate>Mon, 31 Oct 2011 04:32:00 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[esfuerzo]]></category> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[realización personal]]></category> <category><![CDATA[deviantart]]></category> <category><![CDATA[disciplina]]></category> <category><![CDATA[elfwood]]></category> <category><![CDATA[excelencia]]></category> <category><![CDATA[merece la pena]]></category> <category><![CDATA[wetcanvas]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1685</guid> <description><![CDATA[Una de las cosas que tengo que agradecer a Internet es poder curiosear en los entresijos del arte. Resulta que me gusta curiosear por foros de arte de fantasía, tipo deviantart o elfwood y me pongo a observar las notas que hacen los autores de su trabajo. Cosas del estilo: Me inspiré en el libro [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="attachment_1686" class="wp-caption alignleft" style="width: 345px"><a
href="http://www.flickr.com/photos/danisarda/3945853462/sizes/l/in/photostream/"><img
src="http://sabiavida.com/wp-content/uploads/2011/10/retoque.jpg?9d7bd4" alt="El último retoque" title="retoque" width="335" height="500" class="size-full wp-image-1686" /></a><p
class="wp-caption-text">CC –by –sa –nc Oryctes</p></div><p>Una de las cosas que tengo que agradecer a Internet es poder curiosear en los entresijos del arte. Resulta que me gusta curiosear por foros de arte de fantasía, tipo <a
href="http://www.deviantart.com">deviantart</a> o <a
href="http://www.elfwood.com">elfwood</a> y me pongo a observar las notas que hacen los autores de su trabajo. Cosas del estilo:</p><blockquote><p>Me inspiré en el libro Horry Patar 1.5 El prisionero filosofal. No me acaba de gustar como me ha quedado la pata izquierda de la zarigüeya cornuda mágica… pero es que son las 4 de la mañana y mañana, bueno, hoy ^_^ tengo insti… Ah, se me olvidaba, me ha llevado 7 horas.</p></blockquote><p>Y uno se queda asombrado, en primer lugar porque no acabo de ver que tenga de malo la zarigüeya cornuda esa. Pero también de la devoción al trabajo del chico ese –<q>si la dedicara a a los estudios, que dirían sus padres</q>. Y por fin, he descubierto que un dibujo sencillo puede llevar horas, y algo medianamente elaborado lleva días. Y da igual el medio: se usen pinceles, lápices o un ordenador, todo aquello que merece la pena cuesta tiempo. También me meto en foros de arte normal, como <a
href="http://www.wetcanvas.com/">wetcanvas</a> y es exactamente la misma historia. No me pilla de nuevas, mi padre es <a
href="http://kindlelight.typepad.com/acuarelas/">acuarelista</a>, y sé que cada cuadro supone muchos borradores, varios estudios y alguna salida al campo a buscar la fotografía perfecta.</p><p>Eso me sirve, por ejemplo, para apreciar el trabajo de <a
href="http://www.inkgizmo.com/">Joyce Ann Martin</a>, mi ilustradora favorita. Aquellos que veáis mi blog directamente, y no en un lector de <a
href="/suscripcion/">rss</a> como el fantástico, sencillo y gratuito <a
href="http://www.google.es/reader/">google reader</a>, podréis descubrir mi retrato en la columna derecha de <a
href="http://sabiavida.com">Sabiavida</a>.</p><p><span
id="more-1685"></span></p><h2>La vida es así</h2><p>¿Que pasaría si los profesionales disciplina divulgaran también cuánto tiempo han necesitado para cada proyecto? Una iniciativa muy interesante sería tener una página donde los universitarios llevaran la cuenta de cuantas horas han dedicado de verdad a las materias, y las notas que han sacado; seguro que a los novatos les serviría de utilidad. Me gustaría poder contarte cuántas horas he dedicado a mi última novela, la que todavía estoy escribiendo; no llevé la cuenta, un montón, pero podrás descubrirlo si te apuntas al <a
href="http://www.nanowrimo.org">Nanowrimo</a>. Por último, porque con algo hay que terminar, no debería faltar saber cuánto tiempo conlleva emprender un negocio.</p><p>Por eso sé que me queda mucho por trabajar antes de hacer SabiaVida un éxito; y más aún para <a
href="/esfuero-y-dedicacion/">Esfuerzo y Dedicación</a> empiece a caminar. Trabajar para convencer a la gente de que vale la pena, para darlo a conocer y por último, y tan importante, para que valga la pena.</p><p>No pierdas la fe porque al principio no saques nada de tus esfuerzos. Todavía estás haciendo el borrador del esbozo de la primera intentona del dibujo con el que harás el cuadro. ¿Te está saliendo mal? Vale, pero seguramente necesitas que te salga mal para que puedas “ver” que debe ser tu dibujo. Todo lo que vale la pena requiere un esfuerzo aplicado con intensidad e interés durante un tiempo largo.</p><p><small>41</small></p><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>arte de las cosas</li><li>tu esfuerzo y dedicacion estudios</li><li>tu esfuerzo y dedicacion valdrá la pena</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/tiempo-necesario/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
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