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><channel><title>Sabiavida&#187; productividad</title> <atom:link href="http://sabiavida.com/tag/productividad/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://sabiavida.com</link> <description>Sabiduría en práctica &#124; Miguel de Luis</description> <lastBuildDate>Wed, 25 Jan 2012 05:25:30 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator> <item><title>se escurre el tiempo</title><link>http://sabiavida.com/se-escurre-el-tiempo/</link> <comments>http://sabiavida.com/se-escurre-el-tiempo/#comments</comments> <pubDate>Tue, 24 Jan 2012 05:22:00 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[haiku]]></category> <category><![CDATA[literatura]]></category> <category><![CDATA[mis obras]]></category> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[tiempo]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1417</guid> <description><![CDATA[arena pierdo se escurre el tiempo dedos abiertos]]></description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="attachment_2567" class="wp-caption aligncenter" style="width: 650px"><a
href="http://www.flickr.com/photos/erin_m/3336215915/sizes/z/in/photostream/"><img
src="http://sabiavida.com/wp-content/uploads/2012/01/3336215915_c328ec4816_z.jpg?9d7bd4" alt="Dos manecillas de reloj marcan la hora clavadas en la arena" title="Que hora es" width="640" height="343" class="size-full wp-image-2567" /></a><p
class="wp-caption-text">CC Erin M</p></div><h2>arena pierdo</h2><h2>se escurre el tiempo</h2><h2>dedos abiertos</h2> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/se-escurre-el-tiempo/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Fecha límite</title><link>http://sabiavida.com/fecha/limite</link> <comments>http://sabiavida.com/fecha/limite#comments</comments> <pubDate>Fri, 25 Nov 2011 06:28:00 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[administración del tiempo]]></category> <category><![CDATA[agenda]]></category> <category><![CDATA[gestión del tiempo]]></category> <category><![CDATA[gtd]]></category> <category><![CDATA[planificación]]></category> <category><![CDATA[urgencia]]></category> <category><![CDATA[urgente]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1605</guid> <description><![CDATA[En inglés al día límite en que debes terminar un trabajo se le llama deadline. La palabra siempre me ha hecho gracia desde mis tiempos de estudiante porque suena a línea mortal; simbólico y evidente al mismo tiempo. En español la traducción usual es fecha límite y es una pena que las usemos poco. Malas [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>En inglés al día límite en que debes terminar un trabajo se le llama <em>deadline</em>. La palabra siempre me ha hecho gracia desde mis tiempos de estudiante porque suena a <em>línea mortal</em>; simbólico y evidente al mismo tiempo. En español la traducción usual es fecha límite y es una pena que las usemos poco.</p><p><span
id="more-1605"></span></p><h2>Malas urgencias</h2><blockquote><p>Todo es urgente</p></blockquote><p>Nunca me digas que algo es urgente, dame una fecha límite. “Urgente” es una etiqueta imprecisa que sólo me causa estrés, porque me impide <a
href="http://www.akoras.com/es/1241/next-generation-time-management">gestionar bien mis compromisos</a>.</p><p>Para empezar <em>urgente</em> significa cosas distintas para personas distintas y en contextos diferentes. Y hoy, que vivimos en multiples contextos dinámicos, ¿cómo podemos concretar nada?</p><p>El segundo problema es que urgente es una etiqueta que puedo pegar a cualquier cosa. Escribir en mi blog, terminar el informe en el trabajo y llevar a un herido al hospital pueden ser todos urgentes. A veces las prioridades pueden estar muy claras, como en el ejemplo anterior, pero casi siempre son confusas como en realizar 20 informes, hablar con la dirección, terminar las siete incidencias de ocho clientes distintos o hacer los deberes de siete asignaturas.</p><h2>Pronto todo es urgente.</h2><blockquote><p>Si todo es urgente, nada es urgente</p></blockquote><p>Hay jefes, clientes y co-trabajadores para los que todo es urgente. Se figuran que así <em>lo suyo</em> tendrá prioridad sobre los pringados que vinieron antes pero no usaron la palabra mágica. Con el tiempo, es a ellos a los que etiquetamos de urgentes. —Ahí va Pepe el urgente, —y aunque por lo general esa etiqueta sea sobre todo mental, ya está perdido, ya sabemos que debemos ignorar la etiqueta urgente que le pone a todas las cosas.</p><p>Cuando se dan cuenta tienen que usar expresiones del tipo esto es <em>muy urgente</em> o <em>tiene que estar para ayer</em>, si quieren resaltar la prioridad de una tarea concreta. El sistema funciona hasta que, como no saben contenerse, acaban diciendo que todo es <em>muy urgente</em>.</p><h2>La vida de la fecha mortal</h2><p>Por el contrario una fecha límite me permite mejor gestionar mis compromisos. Si sé que necesito un día de trabajo para los proyectos A, B y C y que el primero vence hoy, el segundo mañana y pasado mañana el tercero, no tengo por qué angustiarme; su organización en el tiempo es evidente.</p><p>Si resultara que los tres son para hoy ya sé que debo buscar ayuda o delegar en alguien, porque de lo contrario no se cumplirán las fechas; si no hay posibilidad puedo, al menos, advertirlo a quienes afecte para que tomen las medidas necesarias.</p><h2>El miedo a agobiar</h2><p>Hay por último un miedo a agobiar cuando nos hacen las cosas de favor. Vale, no podemos tener grandes exigencias con quien hace algo gratis. Sin embargo puede ser peor no manifestar nuestras necesidades. Si quieres que vaya al juzgado a consignar el importe de una deuda en tu nombre, me interesa saber que tienes dos días para hacerlo. De lo contrario puede pasar que tenga otras cosas que hacer y reciba una llamada a las doce del segundo día en la que no puedas ocultar tus nervios. Entonces sí que estaremos agobiados los dos.</p><h3>El resumen</h3><ol><li>Urgente es una mera etiqueta</li><li>Todo es urgente, nada es urgente</li><li>Las fechas límites permiten organizar los recursos en el tiempo</li><li>Mejor “agobiar” el primer día que un minuto antes de que termine el plazo.</li></ol><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>fecha limite</li><li>fechas limite</li><li>fechas limites</li><li>que es una fecha limite</li><li>LO OPUESTO DE URGENTE</li><li>a que se le llama deadline</li><li>fecha lmite</li><li>cuentas claras fechas limites segun partido</li><li>cual es la fecha limite de facebook?</li><li>\fecha limite</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/fecha/limite/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Como hacer planes en un mundo flexible</title><link>http://sabiavida.com/flexible/</link> <comments>http://sabiavida.com/flexible/#comments</comments> <pubDate>Tue, 22 Nov 2011 18:25:45 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[Clausewitz]]></category> <category><![CDATA[excelencia]]></category> <category><![CDATA[Jomini]]></category> <category><![CDATA[objetivo]]></category> <category><![CDATA[planificación]]></category> <category><![CDATA[planificación estratégica]]></category> <category><![CDATA[Tad Waddington]]></category> <category><![CDATA[Tadd Waddington]]></category> <category><![CDATA[William Duggan]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1986</guid> <description><![CDATA[Nota previa Este post es una traducción de un comentario que Tadd Waddington dejó en mi artículo Como alcanzar la excelencia y para qué sirve eso hace mucho tiempo y que, perdido por ciertas dificultades técnicas, ofrezco de nuevo. Error estratégico Una cosa que me gustaría añadir es mucha gente se obsesiona con la causa [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="attachment_1989" class="wp-caption alignleft" style="width: 298px"><a
href="http://www.flickr.com/photos/dukeone/6021560139/"><img
src="http://sabiavida.com/wp-content/uploads/2011/11/napo.jpg?9d7bd4" alt="Napoleón Bonaparte, estudio a grafito" title="Napoleón Bonaparte" width="288" height="401" class="size-full wp-image-1989" /></a><p
class="wp-caption-text">CC –by DukeOne</p></div><h3>Nota previa</h3><p>Este post es una traducción de un comentario que Tadd Waddington dejó en mi artículo <a
href="http://sabiavida.com/como-alcanzar-la-excelencia-y-para-que-sirve-eso/">Como alcanzar la excelencia y para qué sirve eso</a> hace mucho tiempo y que, perdido por ciertas dificultades técnicas, ofrezco de nuevo.</p><h2>Error estratégico</h2><p>Una cosa que me gustaría añadir es mucha gente se obsesiona con la causa final –para qué se hace una cosa– y trata de forzar a las otras causas a ser servidoras de la causa final<sup
id="fnref:1"><a
href="#fn:1" rel="footnote">1</a></sup>. En realidad, este es el consejo que proporcionan la mayoría de los libros de planificación estratégica, y debe ser ignorado.</p><p>En <a
href="http://www.amazon.es/gp/product/0231142684/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&#038;tag=sabiavida-21&#038;linkCode=as2&#038;camp=3626&#038;creative=24822&#038;creativeASIN=0231142684">Strategic Intuition</a><img
src="http://www.assoc-amazon.es/e/ir?t=sabiavida-21&#038;l=as2&#038;o=30&#038;a=0231142684" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" />, <a
href="http://www.youtube.com/watch?v=MtBt-6TcJuw">William Duggan</a> explica que este consejo se deriva de <a
href="http://es.wikipedia.org/wiki/Antoine-Henri_Jomini">Antoine-Henri Jomini</a>: Determina que territorio quieres capturar; establece objetivos estratégicos; ejecuto.</p><h3>El ejemplo de Antientam</h3><p>Un inconveniente de esta forma de planificación estratégica es que puede llevar a todo el mundo al mismo lugar y al mismo tiempo. Cuando ambos bandos de la Guerra Civil Americana siguieron el consejo de <a
href="http://es.wikipedia.org/wiki/Antoine-Henri_Jomini">Jomini</a>, el resultado fue Antietam y sus 23.000 bajas en un sólo día.</p><h2>Busca alternativas</h2><p>En su lugar, sigue el consejo de <a
href="http://es.wikipedia.org/wiki/Carl_von_Clausewitz">Carl von Clausewitz</a>: Descubre el momento y lugar en el que puedes destruir el ejército de tu enemigo y toma esos puntos decisivos. Cuando Napoleón invadió Italia sorteó los buenos objetivos de Turín y Milán. En vez de eso, puso en desbandada al ejército Austríaco en la relativamente desconocida <a
href="http://es.wikipedia.org/wiki/Lodi_(Italia)">Lodi</a>. ¿Por qué Lodi? Porque ahí es donde pudo. Obviamente esta aproximación significa que tus objetivos no son fijos, sino que, como dijo Abraham Lincoln:</p><blockquote><p>Los principios importantes pueden y deben ser flexibles.</p></blockquote><div
class="footnotes"><hr
/><ol><li
id="fn:1"><p>Se refiere a las causas aristótelicas. En palabras sencillas, se pretende que todo sirva a la causa final, aunque en realidad sea imposible o inadecuado. <a
href="#fnref:1" rev="footnote">↩</a></p></li></ol></div><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>jomini guerra civil americana</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/flexible/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Dándole órdenes al reloj</title><link>http://sabiavida.com/dandole-ordenes-al-reloj/</link> <comments>http://sabiavida.com/dandole-ordenes-al-reloj/#comments</comments> <pubDate>Thu, 10 Nov 2011 05:34:00 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[administración del tiempo]]></category> <category><![CDATA[David Allen]]></category> <category><![CDATA[Diagramas]]></category> <category><![CDATA[gestión del tiempo]]></category> <category><![CDATA[gtd]]></category> <category><![CDATA[JM Bolívar]]></category> <category><![CDATA[productividad personal]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1714</guid> <description><![CDATA[Las palabras son importantes. Es divertido porque si usamos un lenguaje rimbombante podemos engañarnos a nosotros mismos, ayudados por nuestro propio orgullo. Administrar el tiempo, por ejemplo Vamos a darle una miradita al diccionario. La RAE trae ocho acepciones de la palabra administrar, de las cuales, las únicas que pueden aplicarse, con algo de imaginación [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="attachment_1848" class="wp-caption alignleft" style="width: 385px"><a
href="http://www.flickr.com/photos/donpezzano/"><img
src="http://sabiavida.com/wp-content/uploads/2011/11/viajetiempo.jpg?9d7bd4" alt="" title="viajetiempo" width="375" height="500" class="size-full wp-image-1848" /></a><p
class="wp-caption-text">CC –by Urban Don (Don Pezzano)</p></div><p>Las palabras son importantes. Es divertido porque si usamos un lenguaje rimbombante podemos engañarnos a nosotros mismos, ayudados por nuestro propio orgullo.</p><h2>Administrar el tiempo, por ejemplo</h2><p>Vamos a darle una miradita al diccionario. La RAE trae ocho acepciones de la palabra administrar, de las cuales, las únicas que pueden aplicarse, con algo de imaginación al tiempo, creo que son estas tres:</p><dl>Administrar<dt></dt><dd>Gobernar, ejercer la autoridad o el mando sobre un territorio y sobre las personas que lo habitan || Ordenar, disponer, organizar, en especial la hacienda o los bienes || Graduar o dosificar el uso de algo, para obtener mayor rendimiento de ello o para que produzca mejor efecto</dd></dl><p>Y ahora, escribiendo con cuidado, porque me están mirando los académicos, me parece que administrar el tiempo es darle órdenes al reloj. Me explico</p><p>Lo de ejercer la autoridad o el mando sobre el tiempo es el sueño imposible de todas las generaciones. Y en imposible se va a quedar porque hasta las estrellas envejecen. Lo de ordenar el tiempo, ¿acaso puedo poner el año 2011 antes que el 2010? ¿O este segundo después que el segundo siguiente? Ni el presidente de Apple puede ordenar el tiempo. En cuanto a dosificar el uso de algo, lo cierto es que tampoco puedo frenar el transcurso del tiempo. Como mucho podré estimar cuanto tiempo conlleva una tarea, eso es todo y asignar recursos conforme a esa estimación.</p><p><span
id="more-1714"></span></p><h2>El tiempo como eje</h2><p>El tiempo no lo podemos tocar, no se puede hacer tiempo, sólo se pueden hacer cosas en el tiempo. El tiempo es el eje del mundo, el eje del universo, si quieres ponerte cósmico; todo gira en torno al tiempo.</p><p>Por eso un programa de “administración de tiempo” es en realidad un ejercicio de estima. Basados en la experiencia acumulada estimamos el tiempo que conlleva esa tarea y las ordenamos consecutiva o simultáneamente, asociando cada tarea a un eje temporal. Es lo que hacen los <a
href="http://es.wikipedia.org/wiki/Diagrama_de_Gantt">diagramas GANTT</a></p><h2>Lo difícil es la estima</h2><p>Para poder establecer un diagrama GANTT hace falta saber cuánto tiempo dura cada tarea. Y claro, para eso la tarea debe ser conocida, debe ser parecida a otra tarea que ya sepamos cuánto tarda, o lo que es lo mismo, debe ser semejante a un estándar.</p><p>En el desembarco de Normandía, se emplearon este tipo de diagramas, que fueron muy bien, hasta que se toparon con alemanes. La primera víctima de la guerra son los estándares. Nada puede ir conforme al plan.</p><h2>Administrar el tiempo en la productividad personal</h2><p>¿Y en la vida, qué estándares tienes? ¿En tu empresa han sistematizado las tareas? ¿Cuánto lleva consultar un término en Internet? ¿Cuánto tardas en limpiar la casa? ¿En llevar los niños al colegio? ¿En hacer deporte? ¿En escribir tu novela? En…</p><p>¿De verdad tienes toda tu vida sistematizada y estandarizada? ¿Y si pudieras tener un libro con todos tus estándares no quedarían pulverizados mañana?</p><p>Porque mañana, tu página favorita puede caerse de Internet, o ir más lenta, y levantarte con un resfriado, que hará que te cueste más limpiar la casa, y luego uno de tus hijos, el que se cree Conan el bárbaro, confiesa que está enfermo justo en la puerta del colegio. Y tu deporte consiste en correr al ambulatorio con tu héroe que tiene cuarenta de fiebre…</p><p>Hay algo más sencillo que todo esto, que no es administrar el tiempo, sino tu atención y acciones, como recomienda <a
href="http://www.optimainfinito.com/2008/09/gtd-no-puedes-gestionar-el-tiempo.html">J.M. Bolívar</a> o David Allen en <a
href="http://www.amazon.es/gp/product/849662708X/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&amp;tag=sabiavida-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=3626&amp;creative=24822&amp;creativeASIN=849662708X">Como Organizarte con Eficacia</a></p><p>Esta es mi experiencia, ¿cuál es la tuya?</p><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>en que pagina puedo leer el libro dejar huella de tadd waddington?</li><li>reloj administrar tiempo</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/dandole-ordenes-al-reloj/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>A máxima velocidad</title><link>http://sabiavida.com/a-maxima-velocidad/</link> <comments>http://sabiavida.com/a-maxima-velocidad/#comments</comments> <pubDate>Sun, 06 Nov 2011 06:28:00 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[sicología]]></category> <category><![CDATA[trucos]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1799</guid> <description><![CDATA[Corría en el parque cuando escuché un niño desafiando a otro: Vamos a hacer una carrera, ¡a máxima velocidad! ¿Cómo? ¿Es que puede existir otro tipo de carrera? ¿Podemos competir muy, muy despacito, haciendo el mínimo esfuerzo? No, el niño se refería a una cosa muy distinta. Vive en una edad en la que correr [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="attachment_1814" class="wp-caption aligncenter" style="width: 650px"><a
href="http://www.flickr.com/photos/marcp_dmoz/"><img
src="http://sabiavida.com/wp-content/uploads/2011/11/ave.jpg?9d7bd4" alt="" title="ave" width="640" height="426" class="size-full wp-image-1814" /></a><p
class="wp-caption-text">CC –nc –sa –by marcp_dmoz</p></div><p>Corría en el parque cuando escuché un niño desafiando a otro: <q>Vamos a hacer una carrera, ¡a máxima velocidad! </q> ¿Cómo? ¿Es que puede existir otro tipo de carrera? ¿Podemos competir muy, muy despacito, haciendo el mínimo esfuerzo?</p><p><span
id="more-1799"></span></p><p>No, el niño se refería a una cosa muy distinta. Vive en una edad en la que correr es algo más que llegar el primero (aunque también). Máxima velocidad es lo que dicen en los dibujos animados, y quiere decir algo más que ir muy rápido, incluso mucho más que la sensación de wiiiiiii.  La máxima velocidad es una palabra mágica y cuando la pronuncias te transporta a un cuento de aventuras. “Soy Messi” y eres Messi; “¡ayuken!” y vences a todos tus enemigos o el viejo “Séptimo de Caballería, al ataque”.</p><p>La máxima velocidad es vivir un cuento. ¿Y los qué contamos cuentos? ¿No tenemos palabras mágicas?</p><p>La pluma, el moleskine, la hermosa bandeja con su taza de té, la mesa cuidada, nuestro jersey favorito, aquello que una vez nos dijeron que usaba Verne.</p><p>Y de pronto somos Verne, vivimos mientras escribimos como si fuéramos quienes soñamos ser, porque la magia existir, no existe, pero funciona.</p><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>niño con ave</li><li>a maxima velocidad</li><li>palabras llanas de sabiduria</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/a-maxima-velocidad/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Miedo a hacer los trabajos</title><link>http://sabiavida.com/miedo-trabajos/</link> <comments>http://sabiavida.com/miedo-trabajos/#comments</comments> <pubDate>Thu, 03 Nov 2011 06:02:57 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[estudiantes]]></category> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[bachillerato]]></category> <category><![CDATA[confianza]]></category> <category><![CDATA[dejar las cosas para luego]]></category> <category><![CDATA[gtd]]></category> <category><![CDATA[lo primero]]></category> <category><![CDATA[primaria]]></category> <category><![CDATA[procrastinación]]></category> <category><![CDATA[secundaria]]></category> <category><![CDATA[universidad]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1766</guid> <description><![CDATA[Este post es respuesta a un comentario de Archermsn. También puedes preguntarme a través del formulario ¿alguna pregunta? Hola Achermsn, verás, hay varias causas por las que dejamos las cosas para el final. Esto está estudiado y se llama procrastinación –apunta la palabra por si quieres buscar más información––, y le pasa a casi todo [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><small>Este post es respuesta a un <a
href="http://sabiavida.com/como-hacer-los-deberes-rapido-y-bien/#comment-354397435">comentario</a> de Archermsn. También puedes preguntarme a través del formulario <a
href="https://sabiavida.wufoo.com/forms/z7x3k1/">¿alguna pregunta?</a></small></p><p>Hola <a
href="http://sabiavida.com/como-hacer-los-deberes-rapido-y-bien/#comment-354397435">Achermsn</a>, verás, hay varias causas por las que dejamos las cosas para el final. Esto está estudiado y se llama <a
href="http://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3n">procrastinación</a> –apunta la palabra por si quieres buscar más información––, y le pasa a casi todo el mundo. No es que tú seas vago, ni raro, ni tengas nada roto, ¡bienvenido a las personas normales!</p><p>En mi experiencia la más común es el miedo; por eso suele pasar con los trabajos grandes del colegio. Incluso cuando escribo un artículo que me cuesta un poco más de lo normal tengo tentaciones de dejarlo para otro momento. Por ejemplo este mismo artículo; quiero escribirlo rápido para poder responderte pronto pero claro por eso mismo me podría salir mal y me da un poco miedo. Para que veas que es una cosa que siempre está ahí.</p><p>Otras veces, y ésta también es común entre los estudiantes, es lo contrario al miedo: el exceso de confianza. <q>Bah, esto lo hago yo en medio minuto</q> y luego resulta que necesitabas más o se te estropea el ordenador a mitad.</p><h2>Bueno, ¿qué podemos hacer para hacer las cosas?</h2><p><span
id="more-1766"></span></p><blockquote><p>Las acciones de hoy son los proyectos de mañana, <a
href="http://www.optimainfinito.com/2011/03/gtd-las-acciones-de-hoy-son-los-proyectos-de-manana.html">J.M. Bolívar</a></p></blockquote><ol><li><p>Lo primero es que te <strong>organices</strong> bien. Como dice <a
href="http://elgachupas.com/los-4-tipos-de-procrastinacion/">Iago Fraga</a>, a veces dejamos las cosas para el final simplemente porque no las recordamos, o recordamos más otras cosas menos importantes. Pero además de eso, cuando te organizas bien sientes que tienes el control, y si tienes el control también tienes menos miedo, que es de lo que se trata.</p></li><li><p><a
href="http://sabiavida.com/como-comerse-el-sapo-nuestro-de-cada-dia/">Cómete un sapo</a>; en el enlace te explico lo que quiero decir, y no, no es que vayas a una charca con una red.</p></li><li><p><strong>Haz algo</strong>. Supongamos que tienes que hacer un resumen sobre la segunda guerra mundial: pues empieza buscando información o, mejor todavía, redacta un párrafo, sólo cien palabras, contadas. Date permiso a tí mismo para hacer otra cosa después de esas cien palabras, pero ni una menos. Lo normal es que acabes haciendo unas pocas más y esas cien palabras te harán más fácil seguir la tarea.</p></li><li><p>Haz un <a
href="/borrador-presentable/">borrador presentable</a>. Lo explico mejor en el artículo, pero va de que intentes hacer un borrador lo suficientemente bueno “para escapar” tan pronto como puedas y dejes para el final mejorarlo; sólo eso. Así, si al final no te da tiempo, por lo menos sales del paso. Pero no te olvides de apuntar en tu agenda que debes corregirlo <img
src="http://sabiavida.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif?9d7bd4" alt=':)' class='wp-smiley' /></p></li><li><p>Una cosa que puedes hacer para organizarte es anotar cada día, en un sitio bien visible, tus tres (sólo tres) Tareas Más Importantes o TMI. <strong>Oblígate a no hacer nada antes de haber terminado tus TMI</strong> de ese día. Cuando completes tus TMI te darás cuenta de que el resto del día te parece más fácil, es el efecto de comerse un sapo, del que ya te hablé.</p></li><li><p>Planifica tu trabajo por escrito. Vamos que anotes “Cosas que tengo que hacer” y luego haces una lista de cosas pequeñas. <strong>No las dejes nunca en tu cabeza</strong>. Así tienes cosas más pequeñas que hacer que ese trabajo y puedes hacerlas de inmediato.</p></li><li><p>Gana <a
href="/voluntad/">fuerza de voluntad</a>. La voluntad es como un músculo, la puedes entrenar todos los días para que se haga más fuerte, o puedes pasar y que se haga más floja. Cuando dejas una cosa para el final pierdes una oportunidad de entrenar este tu músculo más importante, el que te hará triunfar en las cosas que quieres.</p></li></ol><p>Bueno, esto es todo, espero que te sirvan. Y recuerda lo más importante es que hagas algo, aunque sea una cosa muy, muy pequeña, pero ahora, ahora mismo.</p><ul><li>Si tenéis algo que añadir para ayudar a otras personas que también dejan las cosas para luego, por favor, comentad, tengo mucho que aprender.</li></ul><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>pasos del metodo de rene descartes</li><li>poemas productividad</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/miedo-trabajos/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Esfuerzo y Dedicación</title><link>http://sabiavida.com/esfuerzo-y-dedicacion/</link> <comments>http://sabiavida.com/esfuerzo-y-dedicacion/#comments</comments> <pubDate>Sat, 29 Oct 2011 11:55:37 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[esfuerzo]]></category> <category><![CDATA[este blog]]></category> <category><![CDATA[mis obras]]></category> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[realización personal]]></category> <category><![CDATA[solidaridad]]></category> <category><![CDATA[5S]]></category> <category><![CDATA[excelencia]]></category> <category><![CDATA[éxito]]></category> <category><![CDATA[experiencias]]></category> <category><![CDATA[kaizen]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1648</guid> <description><![CDATA[Hola, , por fin, después de pegarme de cabezazos durante semanas para sacar lo mejor de SabiaVida; después de darme mil vueltas por Ingresos al Cuadrado; tras buscar fórmulas y encontrar una visión en un libro de negocios Amish; por fin he encontrado algo en la estela de Toms. Algo con lo que dar de [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><a
href="http://tinyletter.com/eyd"><img
alt="En Esfuerzo y Dedicación me dedico a la excelencia personal. La idea es simple, que no fácil: lo que funciona en la empresa lo adapto a la vida " src="http://sabiavida.com/wp-content/uploads/2011/10/BUHONINO1.jpg?9d7bd4" title="Esfuerzo y Dedicación" class="alignright" width="300" height="397" /></a>Hola, <img
src="http://sabiavida.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif?9d7bd4" alt=':)' class='wp-smiley' /> , por fin, después de pegarme de cabezazos <a
href="/no-tengo-ni-idea/">durante semanas</a> para sacar lo mejor de SabiaVida; después de darme mil vueltas por <a
href="http://www.ingresosalcuadrado.com/">Ingresos al Cuadrado</a>; tras buscar <a
href="/mym/">fórmulas</a> y encontrar una <a
href="/vision/">visión</a> en un libro de <a
href="http://www.amazon.es/gp/product/0470442379/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&amp;tag=sabiavida-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=3626&amp;creative=24790&amp;creativeASIN=0470442379">negocios Amish</a>; por fin he encontrado algo en la estela de <a
href="http://www.toms.com">Toms</a>.</p><p>Algo con lo que dar de comer a <a
href="http://iorphan.org/">mis niños</a>, que son más de mil; no está mal para un antiguo seminarista. También algo con lo que dar salida a mis pasión, que es escribir, contar la verdad, llegar al corazón con sabiduría que puedas poner en práctica, para hacer grandes cosas.</p><h2>Un niño y un búho</h2><blockquote><p>Caerse te da la oportunidad de levantarte y emprender mejor camino</p></blockquote><p>Me he dado cuenta, por fin, que la Excelencia Personal es el motor de SabiaVida. Sí, hay cultura, hay esfuerzo, hay productividad, minimalismo e incluso cuentos. Tienen en común, tal como yo los pongo, la búsqueda de lo mejor de nosotros mismos. Aquello que todavía no soy, pero quiero ser. Por eso la imagen de entrada de <a
href="http://tinyletter.com/eyd">Esfuerzo y Dedicación</a> trae un niño y un búho. Un niño porque meto la pata todos los días. Preguntadle a mi madre, a mi jefa, a las miniaturas que pinto o a todo el que me conozca. Puedo ser brillante en un escrito y arruinarlo todo con una forma verbal que sólo existe en miguelandia. Mi meta es la excelencia, pero no me brota naturalmente. Ahí es donde entra el esfuerzo.</p><p>Fue ese esfuerzo el que me llevó a superar unas <a
href="http://sabiavida.com/como-aprobe/">oposiciones</a> contra miles de candidatos. La necesidad de buscar un bote salvavidas en este tiempo de crisis y el éxito, las dos cosas, me transformaron. La primera me obligó a salir del “yo es que soy así”, la segunda me convenció de que podía hacerlo mejor. Sigo cometiendo errores, pero desde entonces me duelen, desde entonces quiero aprender, por eso hay un niño.</p><p>En cuanto al búho, imagen de la sabiduría, es lo que quiero llegar a ser. Por eso también nació SabiaVida y ahora, me ha llevado a este nuevo proyecto. Con SabiaVida no me atreví en un principio a comprometerme a nada; sabía mis limitaciones. Hoy, sabiendo también mis fortalezas, me atrevo.</p><p><span
id="more-1648"></span></p><h2>Mis cinco promesas</h2><blockquote><p>…y al prójimo como a ti mismo; ésta es toda la Ley y el resto comentario – R. Hillel.</p></blockquote><p><a
href="http://tinyletter.com/eyd">Esfuerzo y Dedicación</a> va a ser una newsletter de pago. Sí, de pago, ni mis niños ni yo vivimos del aire. Costará US $14 al mes<sup
id="fnref:1"><a
href="#fn:1" rel="footnote">1</a></sup>, pagables por paypal<sup
id="fnref:2"><a
href="#fn:2" rel="footnote">2</a></sup>; aunque el primer mes es gratuito, porque sólo quiero que te suscribas si te gusta lo que encuentras. No sé el tiempo que te costará ganar ese dinero; sea media hora o dos, soy consciente de que te ha costado y lo trataré con respeto. Por ello haré honor a su título: dedicándote lo mejor de mi mismo. Ésta es mi promesa.</p><p>En cuanto a los beneficios, <em>y hasta nueva comunicación</em> se dedicarán integramente a <a
href="http://iorphan.org/about_us/index.asp">Ascent Russian Orphan Foundation</a> que conocí en Español a través de <a
href="http://www.nadieshda.org/index.html">Nadieshda</a><sup
id="fnref:3"><a
href="#fn:3" rel="footnote">3</a></sup>, es decir a mis niños. Así me perdonarás las dificultades técnicas del inicio, que será siempre solventadas. Luego, pero <em>nunca antes de Enero de 2012</em>, pasaré al modelo de <a
href="/mym/">mitad y mitad</a>, por el que la mitad irá a mi bolsillo<sup
id="fnref:4"><a
href="#fn:4" rel="footnote">4</a></sup> y la otra mitad a <a
href="http://iorphan.org">iorphan.org</a>, (o sea, Ascent). Ésta es mi segunda promesa.</p><p>El contenido de Esfuerzo y Dedicación será exclusivo. Si bien trato de los mismos temas en SabiaVida, los artículos de EyD sólo podrán aparecer en SabiaVida o en cualquier otro lugar después de, al menos, un año; si es que aparecen en absoluto. Ésta es mi tercera promesa.</p><p>Esfuerzo y Dedicación publicará, al menos, dos meses al mes. Quizás haga extras, sobre todo si alguien más deseara incorporarse al proyecto, pero nunca a costa de la calidad. Mejorar no significa hacer más, sino hacer mejor. Sé que si das una oportunidad a EyD es porque eres una persona inquieta, que seguramente lee mucho, online o no. No necesitas tragar más letras, sino saborear lo bien escrito. Ésta es mi cuarta promesa.</p><p>Por último todo estará orientado a la práctica. Búscare siempre formas en que podáis implementar las técnicas en vuestra vida. No tendrás reflexiones desnudas de aplicación, ni cosas que se me acaban de ocurrir; no hay nada de malo en ello, pero para eso está SabiaVida o incluso el <a
href="https://twitter.com/#!/sabiavida">twitter</a>. Me exprimiré las neuronas en conseguir que cada artículo de EyD te inspire a ser mejor, a hacer cosas que te den miedo, como me da miedo a mi fracasar en este proyecto, porque es importante, porque no es un <a
href="http://sabiavida.com/divertimentos-literarios/">divertimento</a>, porque vale la pena. Haré todo lo posible para inspirarte a emprender una vida que valga la pena y a darte las herramientas para ello. Ésta es mi quinta y mejor promesa.</p><h2>¿De qué trataré?</h2><blockquote><p>No se trata de hacer más, ni siquiera mejor, sino de ser mejor</p></blockquote><p>Del Kaizen, pero no con el típico artículo de introducción, sino que me fijaré en el gemba y en el muda de la vida. No se trata tanto de que hagas mejor, sino de que seas mejor. Esto es mucho más difícil, pero es lo central del kaizen. Cuando una empresa adopta el kaizen puede cometer el error de creer que el fin es un producto de más calidad. Vale, sí, pero eso no es lo principal, lo principal es una empresa mejor, que, de forma natural, haga las cosas mejor y que jamás esté conforme consigo mismo.</p><p>Pues en las personas lo mismo, EyD va de ser una mejor persona, que naturalmente haga cosas mejores.</p><p>También trataremos la excelencia, que no el <a
href="http://www.theminimalists.com/perfect/">perfeccionismo</a>. No quiero que seas Super-Persona, no se trata de alcanzar un ideal extraño, ni ser como nadie, ni mucho menos ser como yo. Quiero que seas quien debes ser, quien sabes que debes ser, aunque sea nebulosamente todavía. ¿Te acuerdas? De mayor seré… ya eres mayor, sé.</p><p>El esfuerzo, o mejor la capacidad para el esfuerzo es el mejor regalo que los padres pueden dar a sus hijos. Es decir, se puede aprender. Y se puede mejorar. Es decir, tú puedes aprender y mejorar tu capacidad para el esfuerzo. Yo lo sé porque a mí me pasó y me pasa. Puedes seguir adelante, puedes dejar de distraerte, aunque sea con técnicas como las 5S o GTD, ¿qué importa que necesites muletas si te llevan a dónde quieres ir?</p><p>Y esto, por supuesto, son sólo las líneas principales. EyD es un proyecto vivo, que crecerá conmigo y tus aportaciones.</p><h2>¿Te unes?</h2><blockquote><p>Este es un proyecto muy querido</p></blockquote><p>Ya puedes unirte a Esfuerzo y Dedicación, <a
href="http://tinyletter.com/eyd">suscribiéndote</a> o dándolo a conocer, si te es posible con algo más que un twit. Éste no es un post normal, sino un proyecto muy querido, para el que necesito a mis amigos y a cualquiera que pase por aquí. Tengo agarrotada la garganta por las responsabilidades que ahora asumo, la posibilidad del fracaso y las renuncias que tendré que hacer. Ya os iré hablando de ellas en este blog. Las doy por buenas si consigo darte lo mejor de mí.</p><p>Me gustaría o mejor, necesito, de tus consejos y ahora es un buen momento para darlos. Ya basta con esto, ahora me tengo que poner a trabajar.</p><p><small>39</small></p><div
class="footnotes"><hr
/><ol><li
id="fn:1"><p>O sea 9.89 Euros a 29 de octubre de 2011, ver cambio actual en <a
href="http://www.google.es/search?gcx=w&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8&amp;q=14+dollars+euros#sclient=psy-ab&amp;hl=es&amp;source=hp&amp;q=14+dollars+in+euros&amp;pbx=1&amp;oq=14+dollars+in+euros&amp;aq=f&amp;aqi=&amp;aql=&amp;gs_sm=e&amp;gs_upl=5037l5301l0l5552l3l3l0l0l0l0l0l0ll0l0&amp;bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_cp.,cf.osb&amp;fp=8667b785a8c6c4a9&amp;biw=1920&amp;bih=986">google</a> <a
href="#fnref:1" rev="footnote">↩</a></p></li><li
id="fn:2"><p>Paypal es de los sistemas más seguros y cómodos para pagar por Internet. En los años que lo llevo usando nunca he tenido problema alguno. <a
href="#fnref:2" rev="footnote">↩</a></p></li><li
id="fn:3"><p>No soy miembro de Nadieshda, pero si te manejas bien en inglés, allí también tienes una buena introducción. <a
href="#fnref:3" rev="footnote">↩</a></p></li><li
id="fn:4"><p>Con el tiempo me gustaría vivir de la escritura y no hay forma de hacerlo sin cobrar. <a
href="#fnref:4" rev="footnote">↩</a></p></li></ol></div><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>blog esfuerzo y dedicacion</li><li>con esfuerzo y dedicacion</li><li>inicio de algo que importa traduccuín del libro de blake mycoskie</li><li>por su esfuerzo y dedicacion</li><li>resumen de la vida de blake mycoskie</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/esfuerzo-y-dedicacion/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Abandonar un hábito malo</title><link>http://sabiavida.com/abandonar-habito/</link> <comments>http://sabiavida.com/abandonar-habito/#comments</comments> <pubDate>Tue, 18 Oct 2011 20:14:01 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[esfuerzo]]></category> <category><![CDATA[estudiantes]]></category> <category><![CDATA[realización personal]]></category> <category><![CDATA[aprobar]]></category> <category><![CDATA[cole]]></category> <category><![CDATA[colegio]]></category> <category><![CDATA[deberes]]></category> <category><![CDATA[eso]]></category> <category><![CDATA[estudiante]]></category> <category><![CDATA[estudio]]></category> <category><![CDATA[estudios]]></category> <category><![CDATA[hábitos]]></category> <category><![CDATA[malos hábitos]]></category> <category><![CDATA[primaria]]></category> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[secundaria]]></category> <category><![CDATA[ver la tele]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=1486</guid> <description><![CDATA[Este post, un poco apresurado, lo confieso, es una respuesta a uno de vosotros. Algunos días cuando llego del cole me pongo a ver la tele o me conecto a internet. ¿Qué puedo hacer para que se me quite ese hábito? — Isafervi Hola Isafervi, Me gusta mucho esta pregunta, porque me la sé . [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><div
id="attachment_1487" class="wp-caption alignleft" style="width: 343px"><a
href="http://www.flickr.com/photos/ericsurfdude/318371854/sizes/m/in/photostream/"><img
src="http://sabiavida.com/wp-content/uploads/2011/10/correresfuerzo.jpg?9d7bd4" alt="" title="correresfuerzo" width="333" height="500" class="size-full wp-image-1487" /></a><p
class="wp-caption-text">Cambiar un hábito es una carrera larga CC –by eric.surfdude</p></div>Este post, un poco apresurado, lo confieso, es una respuesta a uno de vosotros.</p><blockquote><p>Algunos días cuando llego del cole me pongo a ver la tele o me conecto a internet. ¿Qué puedo hacer para que se me quite ese hábito? — <a
href="http://sabiavida.com/como-hacer-los-deberes-rapido-y-bien/#comment-338333954">Isafervi</a></p></blockquote><p>Hola Isafervi,</p><p>Me gusta mucho esta pregunta, porque me la sé <img
src="http://sabiavida.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif?9d7bd4" alt=':-)' class='wp-smiley' /> . Bueno, a mí también me cuesta dejar hábitos, ya sean buenos o malos. En este caso, como quieres cambiarlo, supongo que debe ser malo para ti. Algún perjuicio te estará causando. Me imagino que serás consciente de esos perjuicioS, pero no estaría mal que los <strong>escribieras</strong>. Aunque te parezca tonto, ponerlo por escrito ayuda a recordarte por qué quieres cambiarlo.</p><p>El primer consejo que te doy es <strong>paciencia</strong>. Los hábitos tardan en formarse y también tardan en quitarse, así que durante mucho tiempo tendrás tentaciones de no hacerte caso a tí mismo. ¡Y es que siempre parece que <em>sólo es un minutito</em>!, ¿Verdad?</p><p><span
id="more-1486"></span></p><p>El segundo consejo, el más importante, es, tachán… <q>Cambia un hábito malo por uno bueno<q></p><p>Es decir no intentes dejar de ver la tele y ya está. Eso es muy difícil. Es más fácil, aunque parezca raro, cambiar ver la tele por ordenar tu habitación, por ejemplo. O repasar tu agenda, por ejemplo. O por darle un beso a tu madre, por ejemplo.</p><p>El tercero consejo se llama <strong>kaizen</strong></p><p>Kaizen = mejora pequeñita y constante</p><p>En vez de intentar ser el estudiante triunfante, piensa en el siguiente paso pequeño. Por ejemplo si crees que no tienes la mochila del cole ordenada, ponla en orden. Incluso, algo más pequeño, empieza por ordenar tu estuche.</p><p>Esto es sólo un ejemplo, claro. Tú tienes que ver que necesitas más. Si tienes dudas, pregunta a tus profesores, padres y elementos similares, ¡seguro que se les ocurre algo!</p><h2>Este es el plan</h2><ul><li>Paso 1º Elige un nuevo hábito. Algo muy pequeño, que sea bueno (o sea que necesites), que te resulte fácil y que sea una acción concreta. Por ejemplo limpiar la mesa (que es una cosa que haces), pero no ser el mejor estudiante (que no es una acción sino un objetivo)</li><li>Paso 2º Escribe, donde puedas verlo, al llegar a casa, tu nuevo hábito. Si no te da mucha vergüenza, díselo a alguien para que te lo recuerde.</li><li>Paso 3º En cuanto llegues a casa, ten tu nuevo hábito en mente. No te dejes convencer por los pensamientos traidores dentro de tu cabeza que te dirán <em>es sólo un momentito</em>, <em>lo puedes hacer luego</em> y zarandangas similares. Tú no te despistes, no remolonees, simplemente haz tu nuevo plan y ya está.</li><li>Paso 4º Esto funciona con los perros, con los escritores de blogs <img
src="http://sabiavida.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif?9d7bd4" alt=':)' class='wp-smiley' /> y con los niños también. Cuando lo hagas bien, date un premio pequeño.</li></ul><p>Bueno esto es todo por ahora. Espero que te funcione este plan. A mí me ha funcionado, por ejemplo para hacer deporte todos los días, sé que cuesta, pero también sé lo bien que te sientes cuando triunfas. Si tienes cualquier problema, recuerda que sigo aquí mismo.</p><p>¡A por ello!</p><p><small> Y recuerda… Es más fácil abandonar un mal hábito hoy que mañana. ~Proverbio Yiddish</small></p><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>algun buen habito para dejar otro malo</li><li>como organizarse para sacar unas oposiciones</li><li>como organizarse para sacarte una oposicion</li><li>kaizen requiem</li><li>me han dicho que no voy a aprobar oposiciones</li><li>que es un habito malo</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/abandonar-habito/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Anti kaizen</title><link>http://sabiavida.com/anti-kaizen/</link> <comments>http://sabiavida.com/anti-kaizen/#comments</comments> <pubDate>Thu, 29 Sep 2011 04:00:02 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[antikaizen]]></category> <category><![CDATA[dieta]]></category> <category><![CDATA[excelencia]]></category> <category><![CDATA[kaizen]]></category> <category><![CDATA[peso]]></category> <category><![CDATA[peso ideal]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=893</guid> <description><![CDATA[Cada vez que explico qué es kaizen , me encuentro con incrédulos. Cara a cara uno siempre deja un comentario, aunque sea en forma de una mirada escéptica. No me extraña porque a mí también me costaba entender que un cambio ridículamente pequeño, aunque fuera constante, pudiera ser causa de tantos beneficios a largo plazo. [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Cada vez que explico <a
href="http://sabiavida.com/%C2%BFque-es-kaizen/">qué es kaizen</a> , me encuentro con incrédulos. Cara a cara uno siempre deja un comentario, aunque sea en forma de una mirada escéptica. No me extraña porque a mí también me costaba entender que un cambio ridículamente pequeño, aunque fuera constante, pudiera ser causa de tantos beneficios a largo plazo.</p><p>Por eso voy a pasarme al reverso tenebroso, al lado oscuro al,</p><dl><dt>Anti kaizen</dt><dd>Cambio perjudicial pequeño y constante.</dd></dl><h2>Anti-kaizen, ataca</h2><p>Supongamos que eres un joven de dieciocho años normal. Estás en tu peso ideal que en tu caso digamos que son 80 kilos, pero que, a partir de ese cumpleaños engordes 5 gramos cada día. Veamos lo que pasa tras un año:</p><p>365 días × 5 gramos = 1,825 kilos de más.</p><p>A los 19 años pesas 81,825 gramos. Nada grave, un par de maratones y adiós. Pero supongamos que sigues así nueve años más, hasta que cumples los 28 años.</p><p>1,825 kilos x 10 años = 18,25 kilos de más.</p><p>A tus 28 años ya pesas 98,25 kilos, casi 20 kilos de más. Y ahora pasa una cosa. Te cuesta mucho más que antes hacer deporte. Además todo el mundo te empieza a incluir entre los gorditos. Incluso puede ser que pienses que te cueste mucho adelgazar. Por cada una de esas causas vas engordar un gramo más al día. Así que el siguiente año tienes:</p><p>365 días × 7 gramos = 2,55 kilos</p><p>Que sumados a los 98,25 kilos que traías hace que en la antesala de los 30 peses 100,80 kilos.</p><p>A los 38 tendrás esos 100,80 + (2,55 x 10) = 126,30 kilos.</p><p>Da miedo el anti kaizen. Me parece que voy a tener mucho más cuidado con aquello del “un día es un día”. Y es que ese monstruo no se le puede dejar libre.</p><p>¿Te imaginas despertar una fuerza así, pero para el bien? Pues eso es kaizen.</p><h4>Términos de búsqueda:</h4><ul><li>minimalismo kaizen</li><li>maraton kaizen</li><li>por lo que te cuesta un al dia</li></ul>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/anti-kaizen/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Si te quedaran dos años de vida</title><link>http://sabiavida.com/d/</link> <comments>http://sabiavida.com/d/#comments</comments> <pubDate>Fri, 23 Sep 2011 06:19:30 +0000</pubDate> <dc:creator>Miguel de Luis Espinosa</dc:creator> <category><![CDATA[esfuerzo]]></category> <category><![CDATA[productividad]]></category> <category><![CDATA[vida]]></category> <category><![CDATA[aburrimiento]]></category> <category><![CDATA[de fiesta en fiesta]]></category> <category><![CDATA[esperanza]]></category> <category><![CDATA[excelencia]]></category> <category><![CDATA[experiencias]]></category> <category><![CDATA[las fiestas]]></category> <category><![CDATA[lateral amiotrófica]]></category> <category><![CDATA[oxford]]></category> <category><![CDATA[stephen hawking]]></category><guid
isPermaLink="false">http://sabiavida.com/?p=788</guid> <description><![CDATA[La inteligencia es la habilidad de adaptarse a los cambios — Stephen Hawking Stephen Hawking pasó su juventud de fiesta en fiesta. En Oxford sobrevivía a los exámenes gracias a su facilidad para las matemáticas, pero nadie hubiera esperado grandes cosas de él. Hasta que le diagnosticaron la Esclerosis Lateral Amiotrófica, dándole quizás dos años [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>La inteligencia es la habilidad de adaptarse a los cambios — Stephen Hawking</p></blockquote><p><a
href="http://www.hawking.org.uk/index.php/disability">Stephen Hawking</a> pasó su juventud de fiesta en fiesta. En Oxford sobrevivía a los exámenes gracias a su facilidad para las matemáticas, pero nadie hubiera esperado grandes cosas de él. Hasta que le diagnosticaron la <a
href="http://es.wikipedia.org/wiki/Esclerosis_lateral_amiotr%C3%B3fica">Esclerosis Lateral Amiotrófica</a>, dándole quizás dos años de vida.</p><h2>¿Que harías si te quedaran dos años de vida?</h2><p>Cuando se hace esta pregunta a gente sana la respuesta fácil que viene a la mente es: fiesta, diversión y experiencias fuertes.</p><p>Stephen Hawking, que ya conocía las fiestas y las risas, se puso a trabajar.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://sabiavida.com/d/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
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