Dieta Keto

Si decides recorrer el camino cetogénico, para mantener tu peso y salud, encontrarás innumerables y variadas recetas adaptadas a este régimen. Si además, eres amante del pollo, aquí traemos algunas ideas qué puedes preparar. Las comidas keto con pollo suelen ser las preferidas de muchos, no solo por el sabor…

La dieta cetogénica está basada en el consumo alto de grasas saludables, moderado en proteínas y muy bajo en carbohidratos. Por lo tanto, durante este proceso, son los ácidos grasos provenientes de las grasas saludables, la principal fuente de energía para el organismo. Lo que hace indispensable el consumo de…

Si llevas una dieta cetogénica y no dispones de mucho tiempo para preparar en tus mañanas algo saludable y delicioso a la vez. Aquí te damos algunas ideas para que tengas un desayuno keto fácil y rápido. Podrás escoger tu desayuno favorito y, según el tipo de dieta keto que…

La dieta cetogénica está basada en un control calórico proveniente de las grasas, proteínas y un mínimo de carbohidratos. Aquí te mostramos 7 ejemplos de dieta keto con recetas, que puedes preparar fácilmente en casa. 1. Pavo Keto en Salsa Curry El pavo se ha convertido en una de las…

El desayuno es parte fundamental en la dieta keto, donde el consumo de grasas saludables y proteínas es el orden del día. Aunque el huevo es el protagonista en muchas recetas, aquí te mostramos otras excelentes opciones de desayunos keto sin huevo si quieres variar. 1. Granola Casera Keto Baja…

Un desayuno keto debe ser bajo en carbohidratos y rico en proteínas y grasas para comenzar el día con buena energía. Suena algo complicado lograrlo ¿no? Pues no lo es. Y es que existen muchos alimentos que puedes comer sin preocuparte de salirte de la dieta keto. Y un claro…

La harina de almendras es una de la más recomendada si practicas la dieta keto. Se utiliza para la preparación de masas, apanados y postres libres de gluten. Por eso aquí te obsequiamos estas 7 recetas de postres keto con harina de almendras. Galletas Keto De harina De Almendras Con…

Cuando estamos en una dieta de alimentación pensamos que comer frutas es parte de un estilo saludable, y de hecho ciertamente es así. Pero cuando se habla de una dieta como la keto, la cual consiste en llevar una alimentación baja en carbohidratos, existen ciertas restricciones en el consumo de…

La avena es un cereal muy completo rico en proteínas, minerales, vitaminas, fibras y carbohidratos. Los cuales son primordiales para mantener una alimentación saludable.  Su consumo es cada vez más popular, ya que en la cocina se usa para preparar infinidades de comidas y aperitivos. Pudiéndose comer tanto cruda como…

En la actualidad la dieta keto se ha hecho tendencia, ya que es muy utilizada por su gran efectividad para bajar de peso. Sin embargo, existe la duda de qué receta se puede preparar. Pensando en facilitarte un poco la búsqueda, te mostramos a continuación 7 comidas keto sencillas y…