Qué Son Las Cetonas Keto Para qué Sirven – Descubre El Secreto

Qué Son Las Cetonas Keto Para qué Sirven – Descubre El Secreto

Seguramente hayas leído o escuchado hablar de la dieta keto y de su alimentación baja en carbohidratos para lograr que el organismo produzca cetonas. Y de esta manera lograr que el cuerpo use la grasa como suministro de energía y al mismo tiempo bajar de peso progresivamente.  Pero, te has…

Como Hacer Tortillas de Espinacas Keto- Receta de La Abuela

Como Hacer Tortillas de Espinacas Keto- Receta de La Abuela

Antes de comenzar con esta fácil y deliciosa receta es importante saber los beneficios de la espinaca, tanto cruda como cocida. Una de las grandes interrogantes es ¿Cómo es la mejor forma de consumir tortillas de espinacas keto? Las espinacas, como muchas otras verduras de hoja verde, son perfectas como…

Que Se Puede Comer En La Dieta Keto – Guía Completa

Que Se Puede Comer En La Dieta Keto – Guía Completa

Según los expertos, la fuente de energía y nutrientes en la dieta cetogénica proviene principalmente de las proteínas y grasas. Esto permite mantener una masa muscular adecuada. Además, en algunos casos, se pueden incluir frutas y verduras que complementan el aporte de minerales y vitaminas. Sigue leyendo y podrás conocer…

21 Postres Keto Fáciles Tan Ricos Que No Extrañarás El Azúcar

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La dieta cetogénica, al igual que muchas otras, restringe el consumo de dulces para obtener los resultados deseados. Sin embargo, esto no tiene que convertirse en un sacrificio. Incluso, hay muchas opciones adaptadas al tipo de dieta keto que sigues. Aquí te damos varias ideas, con las que no extrañarás…

Dietas Keto Para Bajar De Peso Y Un Plan De 7 Días 

Dietas Keto Para Bajar De Peso Y Un Plan De 7 Días 

Las dietas keto para bajar de peso son muy populares por su efectividad mediante la aplicación de un estricto régimen de alimentación. Esta alimentación debe ser baja en carbohidratos y rica en proteínas y grasas saludables para el organismo.  Lo cierto es, que existen tantos alimentos permitidos en la dieta…